الشباب يؤدي تدريبات اليوم المتكامل للاعبيه

أخضع المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بيدرو كايشينيا اللاعبين اليوم الأربعاء لتدريبات اليوم المتكامل، إذ بدأت الفترة الصباحية بتجمعهم في النادي الساعة (6:45)، وانطلقت التدريبات الساعة (7:30) بعد أن تناول اللاعبون وجبة الإفطار. استهل المدرب حصته التدريبية الصباحية بتمارين إحماء وتسخين ولياقية مكثفة تحت إشراف مدرب اللياقة أوسكار فارياس الذي عمد إلى رفع المعدل اللياقي للاعبين وتقوية عضلاتهم، عقب ذلك قسم المدرب الفريق لعدة مجموعات طبقت تدريبات فنية منوعة، ركز من خلال المدرب على تنمية مهارات تسديد الكرات الثابتة والمتحركة، والتحكم بالكرة، والمراوغة في المساحات الضيقة، تلاها بتدريبات تكتيكية منوعة.

وفي الفترة المسائية انطلقت التدريبات الساعة 6:30 بتمارين إحماء وتسخين ولياقية خفيفة، عقب طبق اللاعبون جمل فنية منوعة في منتصف الملعب، تلاها المدرب بتدريبات تكتيكية من خلال تقسيمة، أبرزها: بناء الهجمة، والاستحوذ، التحرك في المساحات الفارغة، الضغط على المنافس، وتنويع اللعب عن طريق الأطراف.

11