الفتح يستأنف تدريباته على فترتين

استأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي الفتح تدريباته، اليوم الأحد، على فترتين.

وأقيمت الفترة الصباحية في صالة الحديد حيث تم التركيز على تمارين القوة لرفع مستوى عضلات الجسم وزيادة قوة الجسم على التحمل ومرونة العضلات والمفاصل.

فيما أقيمت الفترة المسائية على ملعب النادي الرئيسي بقيادة المدير الفني السيد فتحي الجبال حيث بدأت بالإحماء ثم قسّم اللاعبين لثلاث مجموعات، أقيم من خلالها تمارين لياقية متنوعة عبر المحطات باستخدام السرعات المتفاوتة بالمرور بين الحواجز والتسديد المباشر على المرمى.

بينما قسّم”الجبال” اللاعبين إلى مجموعتين عبر مساحة نصف الملعب حيث أقيمت مناورة لتطبيق عدد من التكتيكات.

واختتمت الحصة التدريبية بتمارين الإطالة.

88