أستأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية استعداداً لدوري زين السعودي للمحترفين وذلك مساء اليوم السبت على ملعبه الرئيسي بمدينة الهفوف وسط أجواء جميلة وزخات المطر التي تساقطت على الأحساء جعلها الله أمطار خير وبركه . وقد استهل الفريق تدريباته بقيادة المدير الفني لفريق هجر المصري الكابتن طارق يحيى والطاقم الفني المساعد بتمارين الإحماء ومن ثم تم تقسيم الفريق إلى مجموعتين ولعب الكرات في المساحات الضيقة من لمسة واحدة ومن ثم تقسيم اللاعبين إلى ثلاث مجموعات والتمرير من ثلاث لمسات واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب .
من جانب آخر لم يستطيع لاعب الوسط الهجراوي الكابتن جهاد الزويد من إكمال التدريبات حيث أكتفى بتمارين الإحماء وغادر بعدها التدريبات بداعي إصابته بالأنفلونزا.
