عاود الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته على ملعب النادي وذلك بعد الراحة التي منحها الجهاز الفني للاعبين بعد مباراة أبها والتي كسبها الفريق الهجراوي بهدفين دون مقابل .
وقبل بداية التدريبات اجتمع رئيس مجلس إدارة النادي الاستاذ حمد العريفي باللاعبين وشكرهم على المستوى والروح العالية التي ظهروا بها أمام أبها مطالباً اللاعبين بمواصلة العطاء والاستمرار على النتائج الإيجابية والتفكير في كل مباراة بشكل مستقل .
بعد ذلك انطلقت التدريبات التي قادها المدير الفني “عبدالله الجنوبي” استعداداً للمباراة المقبلة أمام الجيل والتي تقام يوم الثلاثاء المقبل على ملعب الأمير عبدالله بن جلوي وذلك ضمن مباريات الجولة الثالثة من دوري الأمير محمد بن سلمان ، حيث بدأت التدريبات بالجري حول الملعب ، تبعها تدريبات لياقية عبر محطات مختلفة ، بعد ذلك طبق اللاعبين عدداً من الجمل الفنية للجوانب الدفاعية والهجومية ، فيما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب ، وبعد نهاية التدريبات منح الجهاز الفني للفريق اللاعبين وقتاً للجلوس في الجاكوزي البارد لإزالة الإرهاق عن اللاعبين .
وشهدت التدريبات متابعة نائب رئيس النادي الاستاذ سامي القنيان وعدد من منسوبي النادي ومحبيه .
