سوموديكا يكثف الجوانب اللياقية في مران الشباب

كثف المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم الروماني ماريوس سوماديكا في مران اليوم الخميس تدريباته اللياقية والفنية، وتمارين تقوية العضلات، وذلك ضمن برنامجه الإعدادي خلال فترة توقف الدوري، إذ بدأ حصته التدريبية لليوم بتمارين إحماء وتسخين ولياقية مكثفة بقيادة مدرب اللياقة ماركال الذي سعى إلى زيادة المخزون اللياقي للاعبين من خلال تدريبات اللف حول الملعب، والمحطات السريعة، كذلك عمد إلى تقوية عضلات اللاعبين عبر تدريبات الأحمال وقفز فوق الحواجز، والتتابع، ثم أخضع اللاعبين لتطبيق تدريبات فنية خفيفة في وسط الملعب، وذلك قبل أن يختتم تدريباته بتمارين إطالة وتفكيك عضلات.

17