أدى الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر عند الساعة الرابعة من عصر السبت تدريباته على ملعبه الرئيسي بمدينة الهفوف بقيادة المدير الفني للفريق الكابتن طارق يحيى ومساعده الكابتن طارق مصطفى ومدرب اللياقة أمير عبدالعزيز فيما قاد تدريبات الحراس الكابتن خالد عبدالله وقد بدأت التدريبات بتمارين الإحماء ومن ثم تدريبات لياقية مختلفة بعدها تم تقسيم اللاعبين إلى ثلاث مجموعات أدوا تمارين التمرير في المساحات الضيقة من لمسة واحدة واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب طبق من خلالها المدير الفني التكتيك الذي سيلعب به في اللقاء الودي الذي يلعبه مساء غداً الأحد في الرياض ويجمعه بفريق الفيصلي في أول لقاء ودي للفريق في فترة التوقف الحالية لدوري زين السعودي للمحترفين.
من جانب آخر غادرت بعثة فريق هجر بعد صلاة العشاء من مساء السبت عن طريق الحافلة وصولاً إلى العاصمة الرياض من أجل الدخول في المعسكر الذي يسبق لقاء الفيصلي الودي مساء الغد حيث يأمل فريق هجر أن يكون إعداد الفريق بالشكل الذي يرضي طموحاته والذي يساهم في تحقيق نتائج إيجابية فيما تبقى للفريق من لقاءات في دوري زين السعودي للمحترفين والتي سيكون أولها في الديربي الذي يجمعه بفريق الفتح.
