واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية ضمن معسكر الفريق في قطر على فترتين صباحية ومسائية وذلك بعد المناورة التدريبية التي خاضها يوم أمس أمام منتخب قطر العسكري وانتهت بالتعادل الإيجابي بهدفين لكلا الفريقين .
وأجريت التدريبات الصباحية في النادي الصحي بمقر إقامة الفريق في الدوحة وخصصه الجهاز الفني للجوانب اللياقية والبدنية .
أما المران المسائي فأجري على ملاعب نادي معيذر حيث استهلت التدريبات بتدريبات لياقية عبر محطات منوعة ، بعد ذلك تم تقسيم اللاعبين إلى مجموعات حيث تؤدي كل مجموعة تدريبات منوعة بالكره ، فيما خضع حراس المرمى لمران خاص مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بتقسيمة طبقت خلالها عدداً من الجمل الفنية .