واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على الملعب الرئيسي بالنادي وذلك استعداداً للمباراة القادمة بعد فترة التوقف والتي ستجمعه بالأهلي في دور الستة عشر من كأس ولي العهد .
واستهل المدير الفني للفريق “نيبوشا” التدريبات بالجري حول الملعب ، بعد ذلك تم تقسيم اللاعبين إلى مجموعات حيث خضع اللاعبين إلى تدريبات خاصة بالكرة طبقوا خلالها عدد من الجمل الفنية اشتملت على التمرير من لمسة واحدة والضغط على حامل الكره والإرتداد السريع ، فيما خضع حراس المرمى إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب طبق خلالها المدير الفني عدداً من الجمل التكتيكية .