أدى الفريق الأول لكرة القدم بنادي نجران تمارينه مساء اليوم السبت في صالة الحديد ، وبدأت التدريبات بتمارين الإحماء والتسخين خضع بعدها اللاعبين لتمارين لياقية مكثّفة.
فيما خصص الجزء الثاني من الحصة التدريبية لتقوية العضلات بالحديد ورفع مستوى القوة البدنية للاعبين.