بالصور | النصر تدرب على فترتين وديسلفا يركز على التقوية واللياقة

CP3V5751أجرى الفريق الأول لكرة القدم بنادي النصر تدريباً له صباح اليوم على صالة الأمير سلطان بن سعود ( يرحمه الله ) واشتمل التدريب على جوانب لياقية متنوعة بعدها توجه اللاعبين لصالة الحديد وخضعوا لبرنامج تقوية على أجهزة متعددة تلا ذلك تمرين ترفيهي بكرة السلة واختتم التدريب بتمارين إطالة توجه بعدها اللاعبين لمعسكر الفريق بمقر النادي حيث تناولوا طعام الغداء واخذوا قسطاً من الراحة لحين موعد التدريب المسائي عند الساعة الثالثة والنصف عصراً.
وفي مستهل الفترة المسائية ضاعف مدرب الفريق خورخي ديسلفا الجرعات اللياقية للاعبين بهدف زيادة المعدل اللياقي لهم وذلك ثم قسم الفريق لثلاث مجموعات قاموا بالجري حول الملعب بسرعات مختلفة . طبق بعدها اللاعبين عدد الجمل التكتيكية من بينها تدريبات خاصة للمهاجمين ومثلها للمدافعين في حين خضع حراس المرمى لتدريبات مكثفة تحت أشراف المدرب هيقيتا واختتم التدريب بمناورة كروية على نصف الملعب .

CP3V5646 CP3V5657 CP3V5785 DSC_1065 DSC_1108 DSC_1173 DSC_1215

10