صور .. الغاني أدامز يعود للنهضة والكرات الثابتة تهدد نجران

النهضة

شارك الغاني صديق أدامز بفاعلية تامة في الحصة التدريبية للفريق الكروي الأول بنادي النهضة مساء أمس استعدادا لمواجهة فريق نجران في نجران يوم السبت المُقبل بعد شفاءه من الإصابة التي لحقت به في مباراة الرائد في الجولة الماضية وقدم اللاعب مستوى مُطمئن أكد شفاء التام من أثار الإصابة ومن المؤكد أن يزج به التونسي جلال قادري في مباراة نجران القادمة . وكان الفريق قد أجرى مرانه اليومي المعتاد مساء أمس الخميس واشتمل المران على التسخين والإحماء لمدة لم تتجاوز الثلث ساعة . تلاها جزئية السرعات ( سبرنت ) لمسافة مُحددة وتخللها تدريبات الرشاقة والمرونة . ثم دخلت عناصر الفريق في تطبيق تكتيكي على الشقين الدفاعي ووسط الميدان لمدة نصف ساعة صحح من خِلالها المُدير الفني الأخطاء التي وقعت بها عناصر الفريق حيث قام جلال قادري بإيقاف الكرة وتصحيح الأخطاء .
وأختتم المران بالتركيز على تنفيذ الكرات الثابتة من عدة جهات لمدة ربع ساعة ونجحت عناصر الفريق كثيرا في استغلال الكرات العرضية بوضعها في الشباك . في المقابل تميزت عناصر الدفاع في القضاء على كافة الكرات العرضية وإبعادها عن منطقة الخطر في التدريبات الفردية لخط الدفاع .

IMG_3244 IMG_3274 IMG_3308 النهضة

التعليقات

1 تعليق
  1. حسن
    1

    بالتوفيق لمارد الجنوب

    Thumb up 0 Thumb down 0
    24 يناير, 2014 الساعة : 12:34 ص
106