بالصور .. النهضة يستعد للسكري بالرشاقة والمرونة

النهضة

واصل فريق النهصة الكروي الأول تدريباته اليومية تحت أشراف التونسي جلال قادري استعدادا لمواجهة فريق التعاون في بريدة يوم الجمعة القادم . وانطلق المران بالإحماء والتسخين لمدة نصف ساعة تخلله تدريبات الجري والسرعة والمرونة والرشاقة بين الحواجز والأطواق . تلاها مران تكتيكي على كيفية إغلاق المناطق الدفاعية والأرتداد الدفاعي السريع وشوهد المُدير الفني يقوم بتوجيه عناصر خط الدفاع للعودة والأرتداد السريع .

ثم أقام بعد ذلك مناورة على ثلاثة ارباع الملعب لمتابعة وتطبيق ماتم عمله في الشق التكتيكي ولم يتجاوز وقت المناورة الثلث ساعة . واختتم المران بالتركيز على الإطالة وتمديد العضلات .

النهضة النهضة

النهضة

التعليقات

3 تعليقات
  1. سكري القصيم يامحلاه
    1

    الله يوفق السكري والله يستر من حكام المهنا وشلته من الكوارث التحكيمية اخر فضيحة مباراتنا مع الشعلة

    Thumb up 0 Thumb down 0
    3 فبراير, 2014 الساعة : 11:08 م
  2. سمير
    2

    النهضة فريق قوي ولا يمكن التنبأ بنتائجه .. والتعاون مشكلته اخطاء الحكام ..

    Thumb up 0 Thumb down 0
    4 فبراير, 2014 الساعة : 12:01 ص
  3. عالمي وتعاوني
    3

    انا تعاوني بس اتوقع الحكم له كلمه

    الحكم هزازي

    Thumb up 0 Thumb down 0
    4 فبراير, 2014 الساعة : 6:44 ص
102