النهضة يواصل تدريباته استعدادا لمواجهة الهلال

النهضة
أجرى فريق النهضة الكروي الأول مرانه على ملعب النادي  بعد خروجه من مسابقة كأس ولي العهد واستعداداً لمواجهة الهلال يوم الجمعة في الجولة الثانية عشرة ضمن دوري عبداللطيف جميل .

وانطلق المران بالتسخين لمدة ربع ساعة . تلاها جزئية الاستلام والتسليم تبعها بالسرعة وعمل سبرت لمسافات متفاوتة . ثم قام التونسي جلال قادري بعد ذلك بتقسيم الفريق لعدة مجموعات شاركت في مربعات صغيرة لمدة ربع ساعة . تلا ذلك مناورة على منتصف الملعب من ثلاثة أبواب .

وكانت المجموعة التي شاركت في مباراة الخليج الماضية ضمن تصفيات كأس ولي العهد قد أدت مران خفيف لتفكيك العضلات وتمثل في الجري الخفيف حول الملعب لمدة لم تتجاوز الربع ساعة تلاها تمديد وإطالة العضلات ثم توجه اللاعبين إلي غرفة المساج والسونا .

وسيتدرب الفريق الخميس على إستاد الأمير محمد بن فهد بالدمام الملعب الذي سيحتضن مواجهة الهلال الدورية مساء يوم الجمعة .

التعليقات

3 تعليقات
  1. .....حلم الهلال العالمية....
    1

    كلاسيكو الزرق
    اتوقع تعادل..ان لم يقدم الشهيل النقاط الثلاث كدعم من عضو الشرف :wink:

    Thumb up 0 Thumb down 0
    3 ديسمبر, 2013 الساعة : 8:50 م
  2. اهلاوي ملكي شمالي
    2

    يالنهضه لاتتتعبون انفسكم هناك لجنه حكام هلاليه بقيادة عمر المنهان راح يضعون لهم بلنتي وفاولات مجانا

    Thumb up 0 Thumb down 0
    3 ديسمبر, 2013 الساعة : 10:43 م
  3. 123
    3

    الشهيل لن يقبل ان يتهزأ المحلي ويتعثر مجددا امام ناديه

    من الان النتيجه معروفه مقدما

    الاهم ان يفكر المحلي وجمهورة بمباراة الفتح هههههههههههههه فقد يتجدد الفتح شتاءاً :-D :-D :-D :-D :-D

    Thumb up 0 Thumb down 0
    4 ديسمبر, 2013 الساعة : 1:49 م
102