تمارين شبابية استرجاعية بأشراف المدرب فيريرا

الشباب1

أدى الفريق الكروي الأول بنادي الشباب حصة تدريبية  مساء اليوم الخميس على إستاد الأمير خالد بن سلطان بالنادي تحت إشراف المدرب “إيمليو فيريرا”، الذي قسم اللاعبين إلى مجموعتين، الأولى التي شاركت في لقاء الأمس أمام كاشيوا الياباني، حيث أخضعهم إلى تدريبات استرجاعية تحت إشراف مدرب اللياقية “رينات فليبارت”،  تمثلت في اللف حول الملعب وتفكيك عضلات، فيما أدت الثانية والتي لم تشارك في اللقاء تدريبات إحماء وتسخين ولياقة ، عقب ذلك قسمهم المدرب إلى مجموعتين أدت تقسيمه على منتصف الملعب طبق من خلالها اللاعبين عددٍ من الجمل التكتيكية أبرزها: الاستحواذ على الكرة ،والتمرير من لمسة واحدة والضغط على حامل الكرة، رفع الكرات العرضية،وإنهاء الهجمة بطريقة صحيحة، لتختتم الحصة التدريبية بتمرين لياقي لرفع معدلهم اللياقي، وتمارين إطالة.

التعليقات

9 تعليقات