بالصور: الجبال يكثف التمارين اللياقية ويختبر لاعبيه بمناورة

تدريبات الفتح 7

واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الفتح مساء الأربعاء برنامجه الأعدادي في المعسكر الخارجي المقام حالياً في مدينة دارمشتادت الألمانية. وعمد المدير الفني التونسي السيد فتحي الجبال على تخصيص الحصة الصباحية في غابة دار مشتادت و استهلوا اللاعبين تدريباتهم بالجري لمدة ساعة ثم نفذوا العديد من التمارين اللياقيه المكثفة مع المعد البدني الكابتن ناجح الصغير.

فيما عمد الجبال في الحصة المسائية على تنويع التمارين اللياقيه باستخدام الكرة و تقوية مفاصل القدم فيما طبق الجبال في الجزء التكتيكي على تنفيذ العديد من الجمل التي طبقت على كامل الملعب, و اختتم الجبال التدريبات بمناورة أجريت على منتصف الملعب قسم خلالها لاعبي الفريق إلى ثلاث مجموعات عمد خلالها على اللعب من لمستين في المساحات الضيقة.

تدريبات الفتح 1 تدريبات الفتح 2 تدريبات الفتح 3 تدريبات الفتح 4 تدريبات الفتح 5 تدريبات الفتح 6

 

التعليقات

2 تعليقان
  1. كـرُيــززيُ الاٌُتحــأأُدٍُ
    1

    محمــددًٍ نــأأميًٍ ~ ! .....هههههههههههههًٍ :lol: :lol: :lol:

    سبحـــأأننًٍ منً غغيرً الاحــوالُ عقبً ماـكان يقــولونٍ لهً ويسلــكوننًٍ لهً انتًُ افضلُ ظهيرً ـأيمــنً

    ويلععبً مع السسعوديهًٍ الححينً واللهً لوً تســئلً هلالــيً واللهً غغيرً يقــولُ لكً فــأشششلًٍ :lol: :lol: :lol:

    Thumb up 0 Thumb down 0
    10 يوليو, 2013 الساعة : 10:06 م
  2. حمود القحطاني
    2

    السؤال اللي يطرح نفسه اللحين امس رمضان كيف يتمرنون في النهار على الاقل يااستاذ فتح الجبال خل تمارينك بعد العشاء مانت خسران شيء

    الله يكون في عونهم :-|

    Thumb up 0 Thumb down 0
    11 يوليو, 2013 الساعة : 10:45 ص
102