بالصور : الشباب يستعد للهلال بمران لياقي مكثف ومتابعة إدارية

بحضور رئيس مجلس الإدارة الأستاذ خالد البلطان، أدى الفريق الأول لكرة القدم مساء اليوم الأربعاء حصته التدريبية على ملعب النادي الرديف بقيادة مدربه الروماني ماريوس سوماديكا، وذلك تأهباً لمواجهة نظيره بنادي الهلال يوم السبت المقبل ضمن مباريات دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للأندية المحترفة.

بدأت التدريبات بتمارين إحماء وتسخين ولياقية مكثفة بقيادة مدرب اللياقة ماركال، عقب ذلك قسم المدرب الفريق لمجموعتين(مهاجمون، مدافعون)،أخضع المجموعة الأولى لتدريبات دفاعية تمثلت في التمركز الصحيح في الملعب، الضغط على المهاجمين خارج منطقة الجزاء، والتمرير السريع من لمسة واحدة. بينما أخضع المهاجمين لتدريبات هجومية ركز من خلالها على التمرير من لمسة ولمستين، والتحرك من دون الكرة، والتسديد المباشر في المرمى، ثم أعقبها بتدريبات للمجموعتين تضمنت التحرك في المساحات الفارغة، وتطوير المهارات الفردية في تجاوز المدافعين، والتسديد المباشر في المرمى، ثم عاد المدرب وأقام تقسيمة تكتيكية في منتصف الملعب ركز من خلالها التحكم بالكرة، والتمرير السريع من لمسة واحدة، وذلك قبل أن يختتم مرانه بتمارين إطالة وتفكيك عضلات.

101