مران استرجاعي ومناورة كروية للاعبي الفتح

‏واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الفتح تدريباته الصباحية في معسكره الاعدادي بسلوفينيا .

‏و اشتملت الحصة الصباحية للنموذجي اليوم على النواحي اللياقية، حيث أجرى الفريق مرانه بواسطة الدراجات الهوائية في المنطقة المجاورة لمقر إقامة الفريق بمعدل ٥٠ دقيقة ، واختتمت الحصة بتمارين الإطالة .

‏فيما تم تقسيم الفريق لمجموعتين خلال التمارين المسائية، حيث خضعت المجموعة التي خاضت مباراة الأمس مع نادي اتحاد كلباء الإماراتي لجلسة استشفاء لاسترجاعية.

‏أما المجموعة الثانية فخاضت تمارين لياقية باستخدام الكرة من خلال التمريرات القصيرة .

‏بعدها تم عمل مناورة على نصف مساحة الملعب ومن ثم الخضوع لتمارين البطن والإطالة ، واختتمت التمارين بجلسة استرخاء للعضلات وتقويتها من خلال الثلج .

99