مران لياقي مكثف وتقسيمة تكتيكية للاعبي الشباب

واصل الفريق الكروي الأول لكرة القدم مساء اليوم تحضيراته على استاد الأمير خالد بن سلطان، بقيادة المدير الفني ماريوس سوماديكا، الذي بدأ تدريباته بتمارين إحماء وتسخين ولياقية مكثفة بقيادة مدرب اللياقة كارمال، تمثلت في اللف حول الملعب بالكرة عبر عدة محطات تضمنت التمرير من لمسة واحدة، والتسديد المباشر في المرمى، بالإضافة إلى تمارين السرعات، ثم تلاها المدرب بتقسيمة تكتيكية في منتصف الملعب، شهدت تطبيق تدريبات الاستحواذ على الكرة، والتمرير السريع من لمسة ولمستين، وفتح الملعب عن طريق الأطراف، ورفع الكرات العرضية، ليختتم المران بتمارين إطالة وتفكيك عضلات

100