الشباب يستأنف تدريباته بتمارين إحماء وتسخين ولياقية

بحضور رئيس مجلس الإدارة الأستاذ عبد الله القريني، استأنف الفريق الأول لكرة القدم مساء اليوم(الإثنين) تدريباته على إستاد الأمير خالد بن سلطان بإشراف المدير الفني للفريق الكابتن سامي الجابر، الذي منح اللاعبين راحة ليوم أمس عقب فراغهم من لقاء فريق الفتح دروياً.
استهلت الحصة التدريبية بتمارين إحماء وتسخين ولياقية بإشراف مدرب اللياقة (نيكولاس روجر) الذي أخضع اللاعبين لتطبيق تدريبات لياقية وتقوية متنوعة. عقب ذلك أجرى المدرب عدة تدريبات فنية في منتصف الملعب، ركز من خلالها على تطبيق عدة جمل، ألحقها بتدريبات تكتيكية خفيفة. واختتمت التدريباته بتمارين إطالة وتفكيك عضلات.

100