أستأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على ملعبه الرئيسي بمقر النادي بمدينة الهفوف مساء اليوم بعد أداءه للقاءه الدوري أمام الأهلي وخسره بهدف لأربعة وقبل انطلاقة التدريبات اجتمع المدير الفني للفريق المصري الكابتن طارق يحيى باللاعبين وشرح لهم الأخطاء التي حدثت في لقاء الفريق الهجراوي الذي جمعه بالأهلي وحثهم على نسيان هذا اللقاء والالتفات للقاء القادم الذي يجمع الفريق بالاتحاد على أرض الأخير والذي سيقام على ملعب الشرائع بمكة المكرمة مساء الأربعاء القادم وبعدها بدأت الحصة التدريبية بتمارين الإحماء ومن ثم تمارين لياقية خفيفة وبعدها بدأت الحصة الرئيسية من التدريبات والتي اشتملت على تمارين تكتيكية وأخيراً تقسيمة على منتصف الملعب.
