هلال يكثف اللياقة للاعبي هجر قبل ودية الاهلي القطري

%d8%aa%d8%af%d8%b1%d9%8a%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d9%87%d8%ac%d8%b1واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية في معسكره التدريبي المقام في قطر استغلالاً لفترة توقف دوري الدرجة الأولى ، وذلك على فترتين صباحية ومسائية .
وأقيمت التدريبات خلال الفترتين على ملاعب اسباير ، وخصص المدير الفني للفريق الهجراوي “سمير هلال” التدريبات الصباحية لرفع المعدل اللياقي للاعبين وذلك من خلال تدريبات لياقية عبر محطات مختلفة ، شملت الجري بسرعات مختلفة والقفز على الحواجز والوقوف على كرات التوازن .
أما المران المسائي فبدأ بإختبارات لقياس سرعة اللاعبين ، تلاها تدريبات خاصة على طرق بناء الهجمة من الأطراف والعمق والارتداد السريع وطرق التنظيم الدفاعي ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بتمارين الإطالة .
من جهة أخرى يخوض الفريق الهجراوي ثاني مبارياته الودية في معسكره التدريبي في قطر حيث يواجه الأهلي القطري مساء غد على ملعب النادي الأهلي القطري ، وذلك ضمن برنامج معسكر الفريق الهجراوي في قطر .

104