بالصور : الفتح يعاود تدريباته بعد الراحة

تدريبات الفتح ‫(396617525)‬ ‫‬عاود الفريق الأول لكرة القدم بنادي الفتح تدريباته اليومية بعد الراحة التي منحها الجهازان الإداري والفني للاعبين يوم أمس في المعسكر المقام حاليًا في مدينة تيل جنوب العاصمة الهولندية “أمستردام ” ضمن المرحلة الثانية من البرنامج الإعدادي للموسم الرياضي القادم ، وأجرى الفريق تدريباته اليوم الأحد على فترتين صباحية ومسائية على ملعب تيك الواقع بنفس مقر المعسكر في مدينة تيل الهولندية .
وأجرى المدير الفني للفريق البرتغالي السيد ريكاردو سابينتو حصة تدريبية صباحية مطولة امتدت لثلاث ساعات خضع خلالها اللاعبون إلى تمارين لياقية مكثفة تمثلت في الجري بين المحطات المختلفة والموزعة على ربع مساحة الملعب والقفز على الحواجز وتمارين أخرى خاصة بتقوية العضلات و زيادة قدرة التحمل أما الجزء الآخر من التدريبات الصباحية قسم فيها سابينتو اللاعبين إلى أربع مجموعات كل مجموعة ضمت فريقين كل منها لعب مناورة ضد الأخرى على مساحة محددة على أرض الملعب بعد ذلك أعاد سابينتو تقسيم اللاعبين إلى مجموعتين أجرى من خلالها مناورة على نصف مساحة الملعب شهدت تطبيق العديد من الجمل التكتيكية التي شرحها قبل انطلاق التدريبات .
وفي الفترة المسائية انطلقت التدريبات بالتمارين اللياقية التي تمثلت بالجري على عرض الملعب بسرعات مختلفة وباستخدام الكرة ومن ثم الجري عبر المحطات الموزعة على نصف مساحة الملعب أعقبها تقسيم اللاعبين إلى أربع مجموعات على شكل دائري طبقت كل مجموعة تمارين تمثلت في الضغط على حامل الكرة و لعبها من لمسة و لمستين ثم قسم سابينتو اللاعبين أربع مجموعات ، مجموعتين دفاعية والمجموعتين الأخريين هجومية كل مجموعة طبقت الجمل التكتيكية الخاصة بها قبل أن يتم تطبيقها نهائيًا في مناورة أجريت على نصف مساحة الملعب لتختتم بعدها التدريبات بتمارين الإطالة .

تدريبات الفتح ‫(396617527)‬ ‫‬ تدريبات الفتح ‫(396617526)‬ ‫‬ تدريبات الفتح ‫(1)‬ تدريبات الفتح ‫(1)‬ ‫‬

101