الجبال يجهز الشباب في معسكر العين وكدمة تبعد العويس

17أجرى فريق كرة القدم الأول بنادي الشباب تدريباته لليوم الجمعة على فترتين في المعسكر الإعدادي بمدينة العين الإماراتية تحت قيادة المدرب ” فتحي الجبال ” .
في الفترة الصباحية قسم المدرب اللاعبين إلى مجموعتين أجرت تمارين إحماء وتسخين , بعد ذلك أدى اللاعبون تدريبات داخل صالة الحديد عبر (12) محطة ركز من خلالها على تمارين تقوية العضلات العلوية والسفلية .
وفي الفترة الثانية المسائية وعلى ملعب نادي العين الرديف أدى اللاعبون تدريبات إحماء وتسخين ولياقية مكثفة وذلك لرفع المخزون اللياقي لدى اللاعبين تحت اشراف مساعد المدرب الثاني ” فتحي الهريش ” أبرزها : سرعات وتحمل وجري على كامل الملعب , بعد ذلك قسم المدرب اللاعبين إلى مجموعتين أدى تمارين تقنية ركز فيها على الدقة في التمرير والتحرك في الفراغ , عقب ذلك قسم المدرب اللاعبين إلى مجموعتين ضمت الأولى المدافعين ولاعبي المحور الدفاعي طبقت تدريبات تكتيكية تمثلت في بناء الهجمة من الخلف تخليص الكرة بطريقة سليمة كانت بقيادة مساعد المدرب ” طلال القرقوري ” , بينما أدت مجموعة المهاجمين ولاعبي الوسط الهجومي والتي كانت بقيادة مدرب الفريق “فتحي الجبال ” تدريبات تكتيكية هجومية أبرزها : إنهاء الهجمة عن طريق الأطراف والعمق , ليختتم المدرب حصته بتمارين إطالة وتفكيك عضلات .

كدمة تبعد ” العويس ” عن التدريبات
تعرض اللاعب ” محمد العويس ” إلى كدمة في الركبة أجبرته على مغادرة التدريبات المسائية .

” الجبال ” يستدعي الحارس ” جوهر ”
استدعي مدرب الفريق الأول ” فتحي الجبال ” اللاعب ” منصور جوهر ” الذي وصل مساء اليوم إلى معسكر الفريق الاول بمدينة العين .

الثلاثي المصاب يواصل برنامجة اللياقي
واصل الثلاثي المصاب ” محمد عواجي – سعيد الدوسري – دييغو أيرسمندي ” برنامجهم اللياقي وذلك بالف حول المضمار .

التعليقات

1 تعليق
  1. ahmed
    1

    مدرّب كبير يستحق تدريب الكبار
    لأنه يفوق كلّ الأسماء الأجنبية خبرة و تكتيك و فنيّا
    هنيئّا للشباب بهذا المدرّب الممتاز

    Thumb up 1 Thumb down 0
    9 يناير, 2016 الساعة : 10:51 ص
99