بالصور : الدراجات الهوائية ترفع المعدل اللياقي للاعبي الاهلي

الاهلي ‫(522550917)‬ ‫‬واصل الجهاز الفني في النادي الأهلي بقيادة المدرب السويسري كريستيان جروس تركيزه في التدريبات اليومية على رفع المخزون اللياقي للاعبين من خلال تدريبات الأحمال البدنية داخل صالة الحديد في الحصة الصباحية من مران اليوم والجري لمسافات مختلفة على احدى بحيرات سان مورتيز ، وأجرى حراس المرمى تدريباتهم على ملعب سيلرينا سيلتكس .
وفي الحصة المسائية فرض الجهاز الفني تدريباً خاصاً تضمن السير بالدرجات الهوائية لمسافة ٢٣ كيلومتر .
من جهة أخرى تعرض اللاعب عبدالاله بخاري اثناء المناورة يوم أمس لاصابة في الركبه عبارة عن تمدد في الرباط الجانبي للركبة اليسرى و ذلك بعد ان اجرى اشعة الرنين المغناطيسي في احدى المستشفيات الخاصة صباح اليوم.

الاهلي ‫(522550918)‬ ‫‬ الاهلي ‫(1)‬ الاهلي ‫(1)‬ ‫‬

التعليقات

9 تعليقات
  1. زعيم
    1

    برررررد يا ولد بررررررد

    Thumb up 3 Thumb down 3
    24 يوليو, 2015 الساعة : 12:22 ص
  2. ابوساري الملكي الاهلاوي
    2

    الله يوفقكم ياملوووووك
    وربي اربعه ايام تدريب مميز
    يدل علي قوة التدريب والاستعداد المميز
    بإذن الله يكون الفريق معدل اللياقه توب
    تدربيات شاقة وجهد عالي
    باالتوفيق لكم ياملوووووك

    Thumb up 7 Thumb down 5
    24 يوليو, 2015 الساعة : 12:30 ص
  3. الثغر الاثيوبي (جرجير جده)
    3

    قادمون يا دوري هه هه هه هه

    Thumb up 4 Thumb down 6
    24 يوليو, 2015 الساعة : 12:52 ص
  4. زمن المونديالي
    4

    ههههههههههههههههہَ زيد الصبر عندك زيد ههههههههههههههههہَ

    Thumb up 6 Thumb down 5
    24 يوليو, 2015 الساعة : 1:53 ص
  5. اتي حرب
    5

    لو يركبون صاروخ عابر القارات دوري مافي وآسيا بُح بُح

    Thumb up 5 Thumb down 7
    24 يوليو, 2015 الساعة : 2:27 ص
  6. اتي حرب
    6

    سؤال للجميع اختار اسم نادي مابين القوسين ما حقق دوري اسيا(القادسية،الهلال،الاهلي،النصر،الشباب،الاتحاد)

    Thumb up 4 Thumb down 7
    24 يوليو, 2015 الساعة : 2:30 ص
  7. زمن المونديالي
    7

    الاتحاد بعد صفقه سعيد المولد تعاقد مع ثلاثه في نفس خانته ..و?????? يشركون مساعد المدرب كظهير ايمن في التدريبات.. طنااااخه

    Thumb up 2 Thumb down 2
    24 يوليو, 2015 الساعة : 2:51 ص
  8. الملكي الأهلاوي
    8

    موفق يانبض عشاقك :wink:

    Thumb up 1 Thumb down 2
    24 يوليو, 2015 الساعة : 7:33 ص
  9. زمن المونديالي
    9

    البلوي حالف مايلعب ظهير للاهلي الا عقيل بلغيث ،
    طير سعيد ،
    فركش حسن معاذ ،
    خطف خريص ،
    خطف الخراع
    :mrgreen:

    Thumb up 2 Thumb down 2
    24 يوليو, 2015 الساعة : 8:04 ص
101