بالصور : جبال الألب ترفع المعدل اللياقي للاعبي الاهلي

الاهلي ‫(477900213)‬ ‫‬ركز الجهاز الفني في النادي الأهلي بقيادة المدرب السويسري كريستيان جروس في تدريبات اليوم ضمن المعسكر الحالي في مدينة سان مورتيز على الجوانب البدنية ورفع المعدل اللياقي للاعبين من خلال حصة لياقية داخل صالة الحديد خلال المران الصباحي أتبعها بالجري لمسافة ٤٠٠٠ متر حول بحيرة سان مورتيز .
ومن ثم توجهت البعثة إلى جبال الألب وفرض الجهاز الفني تدريبات تختص بالأحمال البدنية من خلال صعود جبال الألب التي ترتفع لمسافة ٣٣٠٣ متر .
واكتفى عناصر الفريق في الحصة المسائية ببعض التدريبات الاسترجاعية الخفيفة قبل العودة إلى الفندق المخصص لسكن البعثة .

الاهلي ‫(477900218)‬ ‫‬ الاهلي ‫(477900217)‬ ‫‬ الاهلي ‫(477900216)‬ ‫‬ الاهلي ‫(477900215)‬ ‫‬ الاهلي ‫(1)‬ ‫‬ الاهلي ‫(1)‬ الاهلي ‫(477900214)‬ ‫‬

التعليقات

12 تعليق
  1. صعب المعالي
    1

    فريق رائع يحتاج لمن يروض حماسه داخل الملعب ويعلمهم ان الدوري بالفوز مو بالتعادل وان اي تعادل معناها انك خسرت نقطتين من ثلاث نقاط . ايضا يعلمهم ان الفرق الكبيرة تلعب مباريات الدوري بطريقة مفتوحة عكس مباريات خروج المغلوب تقفل . يعني يثبتون ع رتم واحد . ومين يدري ممكن يجيب دوري الموسم الجاي . الفريق مكتمل ومن اكبر المرشحين وعنده مدرب لو استمر معاهم راح يسوي شي

    Thumb up 13 Thumb down 12
    21 يوليو, 2015 الساعة : 11:43 م
  2. ابو ياسر١١٢٨
    2

    اقول وربي ما تفلحون وهذي اشكالكم
    و قصات شعوركم بهذا المنظر المقزز
    للاسف تهتمون بالقشور وتتركون
    اللب وفي النهايه المزيد من الحسره
    للجمهور الغلبان

    Thumb up 9 Thumb down 5
    22 يوليو, 2015 الساعة : 12:22 ص
  3. طاح طيح طوح
    3

    واضح راحوا يبرردون .

    Thumb up 7 Thumb down 2
    22 يوليو, 2015 الساعة : 1:15 ص
  4. ابوساري الملكي الاهلاوي
    4

    مااقول الا الله يوفقكم ونبي كم بطوله
    انتم الاقوي والمرشح الاكبر
    وباالباقي التوقيف من الله سبحانه وتعالي

    Thumb up 4 Thumb down 10
    22 يوليو, 2015 الساعة : 1:29 ص
  5. بنت الشمال
    5

    تقول ذبان على حليب
    ههههههههههههههههه

    Thumb up 9 Thumb down 6
    22 يوليو, 2015 الساعة : 2:47 ص
  6. زمن المونديالي
    6

    ههههههههههههههههہَ زيد الصبر عندك زيد ههههههههههههههههہَ

    Thumb up 8 Thumb down 4
    22 يوليو, 2015 الساعة : 2:53 ص
  7. البدر
    7

    الملكي بحاجة الى الحظ وليس غيره ولو أستطيع ان ادفع المال للحظ لفعلت لاكن عندي ثقه في الملكي ان يحقق آسيا والدوري خلال هذه السنه او السنه القادمة انشاء الله . ومرحبآ بتعليق الزملاء المحترمين من الأندية الاخرى

    Thumb up 4 Thumb down 6
    22 يوليو, 2015 الساعة : 4:13 ص
  8. الثغر الاثيوبي (جرجير جده الطحلبي)
    8

    والله العالم لو يطلعون الفضاء دوري ما فيه …نادي الثغر الاثيوبي أشبه بمعسكر الكشافة هياط عالفاضي ورأس مالهم البدلة ….

    Thumb up 8 Thumb down 4
    22 يوليو, 2015 الساعة : 9:07 ص
  9. الملكي الأهلاوي
    9

    تعليق رقم 5 : يقطع ام ام ام ام ام ام ام الذبة الخاااااايسة والنايمة :twisted: :twisted: :twisted:

    قسم بالله حاولت اضحك وابتسم بس ماقدرت :(

    Thumb up 0 Thumb down 3
    22 يوليو, 2015 الساعة : 7:22 م
  10. الملكي الأهلاوي
    10

    موفق يانبض عشاقك :wink:

    Thumb up 0 Thumb down 3
    22 يوليو, 2015 الساعة : 7:22 م
  11. أهلاوي راقي ملكي شمالي
    11

    هههه بنت الشمال
    شكلكي راعية غنم هههههههه

    Thumb up 0 Thumb down 3
    22 يوليو, 2015 الساعة : 8:18 م
  12. بنت الشمال
    12

    تعليق 11
    تعال ارعاك ههههههههههههه

    Thumb up 2 Thumb down 0
    22 يوليو, 2015 الساعة : 11:04 م
103