بالصور | النصر تدرب على فترتين وديسلفا يركز على التقوية واللياقة

CP3V5751أجرى الفريق الأول لكرة القدم بنادي النصر تدريباً له صباح اليوم على صالة الأمير سلطان بن سعود ( يرحمه الله ) واشتمل التدريب على جوانب لياقية متنوعة بعدها توجه اللاعبين لصالة الحديد وخضعوا لبرنامج تقوية على أجهزة متعددة تلا ذلك تمرين ترفيهي بكرة السلة واختتم التدريب بتمارين إطالة توجه بعدها اللاعبين لمعسكر الفريق بمقر النادي حيث تناولوا طعام الغداء واخذوا قسطاً من الراحة لحين موعد التدريب المسائي عند الساعة الثالثة والنصف عصراً.
وفي مستهل الفترة المسائية ضاعف مدرب الفريق خورخي ديسلفا الجرعات اللياقية للاعبين بهدف زيادة المعدل اللياقي لهم وذلك ثم قسم الفريق لثلاث مجموعات قاموا بالجري حول الملعب بسرعات مختلفة . طبق بعدها اللاعبين عدد الجمل التكتيكية من بينها تدريبات خاصة للمهاجمين ومثلها للمدافعين في حين خضع حراس المرمى لتدريبات مكثفة تحت أشراف المدرب هيقيتا واختتم التدريب بمناورة كروية على نصف الملعب .

CP3V5646 CP3V5657 CP3V5785 DSC_1065 DSC_1108 DSC_1173 DSC_1215

التعليقات

8 تعليقات
  1. يوسف التميمي
    1

    لبيه ي عالمي
    بالتوفيق ي رب للنصر في كل حين ومكان

    Thumb up 15 Thumb down 2
    5 يناير, 2015 الساعة : 6:29 م
  2. مهوس
    2

    فيه صوره اعجبتني وفيه صوره ما اعجبتني.،.
    من يقدر يعرف وش هي الصورتين؟!؟

    Thumb up 2 Thumb down 6
    5 يناير, 2015 الساعة : 6:41 م
  3. Sul6ann66 alnassr
    3

    سعود حمود مكرش هههههههه
    اتمنی اعارته او الغاء عقده لايستحق البقاء في نادي النصر

    Thumb up 6 Thumb down 1
    5 يناير, 2015 الساعة : 6:59 م
  4. OsZhrAni
    4

    لبـى نصرنا ولبـى ابو عمر بالتوفيق والقادم اجمل بإذن الله
    كحيلان متى ترجع واحشنا ياوحش

    Thumb up 6 Thumb down 1
    5 يناير, 2015 الساعة : 8:25 م
  5. عبدالله
    5

    متى يتخلص النصر من سعود حمود وعبدالرحيم جيزاوي
    نادي نجوم كبار بتيسير الله ثم بجهود كحيلان
    لا مكان فيه لانصاف اللاعبين

    Thumb up 4 Thumb down 2
    5 يناير, 2015 الساعة : 9:09 م
  6. ابو عمر
    6

    بالتوفيق يانصرنا
    بالتوفيق للعالمية
    ي عاااااااااالمي

    Thumb up 5 Thumb down 1
    5 يناير, 2015 الساعة : 10:21 م
  7. عالميـــة النصــــر ليه تقهر ؟
    7

    بمشيئة الله قافلة العالمي تسير الى المحافظة على لقب الدوري ، و …. مازالت تبكي سدني !!

    Thumb up 2 Thumb down 1
    6 يناير, 2015 الساعة : 7:39 ص
  8. محمد بن خميس
    8

    ممكن سؤال سعود حمود منهو واسطه علشان لين الحين مانسقوه من ايام سعد الحارثي ومحمد الشهراني وهو ?? ومن زين شف انت الكرشه وغسل يدك

    Thumb up 3 Thumb down 1
    6 يناير, 2015 الساعة : 9:03 ص
104