الهلال ينهي تحضيراته لمواجهة هجر الودية

تدريبات الهلال ‫(5)‬ ‫‬أجرى لاعبو فريق الهلال الأول لكرة القدم صباح اليوم الجمعة تدريباتهم الاعتيادية؛ تحضيرًا لملاقاة نظيرهم “هجر” وديًا، عصر يوم بعد غد الأحد، على استاد صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن عبدالعزيز في مقر النادي، واشتملت التدريبات على النواحي البدنية والفنية، إذ قسّم مدير الجهاز الفني الروماني “لورينت ريجيكامف” الفريق إلى مجموعتين، حيث أدت كل مجموعة تدريبات بدنية في صالة الإعداد البدني وتدريبات لياقية، قبل أن يفرض “ريجيكامف” عددًا من التطبيقات التكتيكية التي تنوّعت ما بين التسديد على المرمى، وبناء الهجمة وإنهاءها بالشكل المطلوب، اختتمها بتدريبات تفكيك العضلات وسط مشاركة الثنائي (رودريغو جونيور “ديجاو” وميهاي بينتيلي)، في حين واصل الرباعي (محمد الواكد، ياسر الشهراني، عبداللطيف الغنام وتياجو نيفيز) برامجهم العلاجية والتأهيلية، فيما منح “ريجيكامف” المحترف الكوري الجنوبي “كواك تاي هي” راحة عن تدريبات الفريق اليوم.

هذا وتناول اللاعبون وجبتي الإفطار والغداء في معسكر صاحب السمو الملكي الأمير هذلول بن عبدالعزيز -رحمه الله-؛ بمقر النادي.

يذكر أنّ الفريق سيؤدي تدريباته في تمام الساعة الحادية عشرة من صباح يوم غد السبت.

التعليقات

7 تعليقات
  1. الزعيم وبس
    1

    (كيف تنزل وزنك 10ك في اسبوع)

    لإنزال وزنك في اسبوع يجب اتباع حمية معينة.. وهي مجربة واثبتت نجاحها دون الحاجة لممارسة الرياضة الشاقة..
    كل ما عليك هو اتباع نظام غذائي معين وستلاحظ نزول وزنك خلال اسبوع واحد فقط..
    الطريقة هي تجنب المأكولات والحلويات لاسبوع واحد فقط واستبدالها بالمأكولات التي سأذكرها وهي:-

    ١- سلطة خضراء
    ٢- دجاج مشوي
    ٣- نعناع
    ٤- ينسون

    ولفقدان كامل وزنك خذ أول حرف من كل صنف ورددها وستلاحظ نزول وزنك بشكل مفاجئ ياطاقية ..........ههههههههههه

    أجيك من باب الرشاقة والجمال ياطاقية..

    Thumb up 3 Thumb down 2
    21 نوفمبر, 2014 الساعة : 10:04 م
  2. كادي
    2

    اكيد الصحفي غلطان في هذا الخبر
    لأن الهلال الآن في المغرب يستعد لملاقاة ريال مدريد في كاس العالم
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    الكلام في الاعلي لشقردي منوم مغناطيسياً من قبل اعلام الجهلة

    Thumb up 2 Thumb down 2
    21 نوفمبر, 2014 الساعة : 10:33 م
  3. جحا يدربي براسه
    3

    سوال
    هل صحيح ان عكس كلمة زعيم ( معيز )
    هل صحيح ان كلمة شقرديه ( تطلق على البنت )

    Thumb up 2 Thumb down 1
    22 نوفمبر, 2014 الساعة : 12:09 ص
  4. النصــــــــــــــــــــــــــر العالمـــــــــــــــي يا محلي !!
    4

    مو مشكلة نصبغ شعر و وجه مهاجم هجر / محمد الراشد و نضع على رأسه بعض الشعيرات ليكون كريستيانو الكلاسيكو الكبير !!

    ( بضاعتكم يا هلاليين ردت اليكم ادفعوا فاتورة ثمن تقليلكم من جاركم العالمي من بعد جنونكم بعد لقاء العين )

    Thumb up 1 Thumb down 0
    22 نوفمبر, 2014 الساعة : 2:44 ص
  5. ( الملكي الحقيقي هو الهلال )
    5

    بالتوفيق للهلال ( الزعيم الملكي ) ولا عزاء للأخرين .

    Thumb up 0 Thumb down 1
    22 نوفمبر, 2014 الساعة : 2:55 ص
  6. قلناها العالمية صعبة قوية
    6

    فيه كروكي بنادي النصر مكتوب عليه

    العالمية

    صعبة

    قوية

    Thumb up 1 Thumb down 0
    22 نوفمبر, 2014 الساعة : 4:28 ص
  7. تخدمي تنشطي توقفي تهزمي
    7

    مباراة ديربي بكل ماتعنيه الكلمه

    فمن حيث الاحصائيات ففريق هجر افضل من الهلال لأنه

    انهى عام 1435 بفوز وبدا السنه 1436 بفوز

    بينما طيب الذكر فريق الطواقي انهى العام بهزيمه مذله وبدأ السنه بهزيمه مذله

    اللهم زد هزائمه ياااارب
    بالتوفيق لهجر

    Thumb up 2 Thumb down 0
    22 نوفمبر, 2014 الساعة : 10:18 ص
102