أسباب الإصابة بالشد العضلي وطرق علاجه

اصابة شد عضلي تمارين

الشد العضلى هو ما يطلق علية أحيانا (كرامب) فى العضلات، وهو عبارة عن انقباض شديد لا إرادى ومفاجىء لعضلة أو مجموعة عضلات وعادة ما يكون مصاحبا بألم شديد وعدم القدرة على تحريَك الجزء المصاب، ويستمر لثوانى أو دقائق معدودة فى معظم الحالات.

وكما يوضح الدكتور عادل محمود أستاذ ورئيس قسم الأمراض الروماتيزمية بجامعة عين شمس، فإنه من الأسباب التى تؤدى إلى الإصابة بالشد العضلى الإرهاق الشديد للعضلات، مثل بذل مجهود رياضى شديد لفترة طويلة أو أعمال منزلية متضمنة حمل أشياء ثقيلة وعمل مجهود عضلى مفاجىء، لذا ينصح بعمل تمارين إحماء للعضلات قبل البدء فى عمل التمارين الرياضية, ومن ضمن أسباب الشد العضلى أيضا نقص منسوب السكر بالدم، كما يحدث لمرضى السكر عند تناول علاج السكر بجرعات زائدة أو بدون تناول الوجبات الكافية.

يستكمل د.عادل، أن من الأسباب الأخرى التى تسبب الشد العضلى وجود قصور بالدورة الدموية ودوالى الساقين المتقدمة، ولدى مرضى الجفاف والنقص الشديد للسوائل بالجسم، موضحا أن استخدام بعض الأدوية كمدرات البول وبعض أدوية علاج الكولسترول المرتفع تزيد من الإصابة بالشد العضلى، حيث يحدث الشد العضلى لديهم من 10 إلى 25%، ومن يتناولون هذه العقاقير بطريقة منتظمة وبعض الأمراض العصبية مثل مرض التصلب المتناثر بعض حالات القصور بوظائف الكليتين.

ويضيف بالنسبة للعلاج السريع وقت حدوث الشد العضلى، فيكون بعمل شد للعضلة المصابة وتدليكها برفق حتى يحدث انبساط تام للعضلة، وكذلك تناول سوائل بكميات مناسبة، ويجب على المريض زيارة الطبيب عند تكرار الشد العضلى حتى يتم تحديد السبب المؤدى لانقباض العضلات غير الطبيعى عن طريق معرفة التاريخ المرضى والعقاقير التى يتناولها المريض وكذلك عن طريق الفحص الإكلينيكى للمريض، وأيضا بعمل الفحوصات الطبية على حسب الأسباب المحتملة، ومن ثم يتم وصف العلاج المناسب لتجنب تكرار الحالة ولتفادى تفاقمها وتطورها لمضاعفات أكثر خطورة.

نقلا عن صحيفة اليوم السابع المصرية

112