اشتراطات ممارسة السباحة لمرضى السكري

السباحة

يمكن للمرضى ممارسة السباحة خلال العطلات الصيفية بشرط الالتزام ببعض القواعد الصحية.

أكدت الجمعية الألمانية لعلاج السكري أنه من أهم القواعد الصحية هي أن تتراوح نسبة السكر بالدم بين 120 و180 mg/dl، أما إذا كانت نسبة السكر بالدم منخفضة عن هذه القيمة، فيجب حينئذ تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات قبل السباحة.

وإذا كانت النسبة أعلى من هذه القيمة، فيجب حينئذ أخذ جرعة من الأنسولين. وعند قياس نسبة السكر بالدم يُراعى أن تكون الأيدي جافة، لأن المياه قد تؤثر على نتيجة القياس.

وبالنسبة للمرضى الذين يستعملون مضخة الأنسولين، فينبغي عليهم خلعها قبل السباحة، مع مراعاة حماية الكانيولا والخرطوم اللذان سيبقيان على البطن بلاصقات مقاومة للماء خلال السباحة، على أن يتم الاحتفاظ بالمضخة في مكان جاف ونظيف وبارد.

وشددت الجمعية الألمانية على ضرورة ألا تزيد مدة السباحة بدون المضخة على ساعتين كحد أقصى، على أن يتم قياس نسبة السكر بالدم كل نصف ساعة.

112