بالصور: الفتح يواصل تحضيراته .. وماكيدا يركز على العرضيات

تدريبات الفتح 5

واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الفتح تدريباته الجمعة على فترتين مسائية و صباحية ضمن المرحلة الثانية المقامة حالياً في جمهورية تركيا ضمن البرنامج الإعدادي للفريق استعداداً للموسم الرياضي المقبل ، و خصص المدير الفني الأسباني السيد خوان خوسيه ماكيدا الفترة الصباحية في صالة الحديد بمقر إقامة الفريق حيث قسم الحصة التدريبية إلى مرحتلين الأولى باستخدام أدوات الحديد الخاصة لتقوية عضلات الساق و الكتف و البطن و المرحلة الثانية تمارين لياقيه متنوعة ، فيما نوع السيد ماكيدا خلال الفترة المسائية التي أقيمت على استاد قبز التركي ما بين التمارين اللياقية و التكتيكية حيث عمد خلال الجزء اللياقي الذي طبق عبر مربعات مختلفة باستخدام الكرة ، أما في الجزء التكتيكي فقد ركز السيد ماكيدا على تطبيق جمل تكتيكية متنوعه تركزت على تنفيذ العرضية المثالية و الارتداد السريع ، و اختتمت الحصة التدريبية بتمارين الإطالة و استمرت الحصة المسائية لمدة ساعتين.

تدريبات الفتح 1 تدريبات الفتح 2 تدريبات الفتح 3 تدريبات الفتح 4 تدريبات الفتح 6 تدريبات الفتح 7 تدريبات الفتح 8 الجمعان

التعليقات

1 تعليق
  1. [[ نواف الحويطي ]] ♡♥
    1

    أخبار عن العالمي لاهنت

    Thumb up 0 Thumb down 4
    12 يوليو, 2014 الساعة : 10:57 م
106