الوحدة يتدرب فجراً ويستقبل مدرب اللياقة والحراس

تدريبات الوحدة

بحضور عضو مجلس الإدارة ولجنة كرة القدم سلطان اللحياني, أدى الفريق الكروي الأول بنادي الوحدة تدريبه الاعتيادي على ملعب مدينة الملك فهد الرياضية بمحافظة الطائف حيث قاد اليوم التدريبي المدير الفني جمال مناد وقد اشتمل على حصتين صباحية عند الساعة الخامسة فجرا واشتملت على الإحماء والجري حول الملعب وثم دخل الفريق لصالة الحديد وأنهى الحصة الصباحية بإطالة لمدة خمس دقائق.

وفي الحصة المسائية التي انطلقت عند الساعة الخامسة والنصف مساءً تركزت التدريبات على الإحماء لمدة 20 دقيقة ثم أعقبها مناورة لمدة أربعين دقيقة بعدها تم إنهاء الحصة بتدريبات إطالة لتفكيك العضلات لمدة عشر دقائق .

ومن جانب أخر وصل مدرب اللياقة البدنية الكابتن عبد الرحمن سايح ومدرب الحراس الكابتن مهدي سرباح لمقر المعسكر في تمام الساعة الحادية عشر صباحا .

 

110