تدريبات خاصة لحراس المرمى

بالصور: روابح يفرض ثلاث فترات تدريبية في التعاون

تدريبات التعاون ‫(295564240)‬ ‫‬

فرض المدير الفني السيد توفيق روابح على الفريق ثلاث حصص تدريبية في المعسكر المقام حاليا في تركيا حيث كانت البداية بالفترة الصباحية عند الساعة الثامنة بالجري على الملعب وقفز الحواجز ، وتدريبات بدنية تعتمد على قوة التحمل ، فيما كانت الفترة الثانية عند الساعة الحادية عشر في الصالة الرياضية وتركزت على تمارين الثبات والتوازن بالجسم.

الفترة الثالثة بدأت في الخامسة عصراً و انطلقت بعمليات التسخين بالكرة ثم تقوية العضلات قبل أن يختتمها روابح باللعب وسط مساحات صغيرة.

وعلى صعيد الحراسة التعاونية واصل مدرب الحراس فؤاد شريط تدريباته الخاصة للرباعي فهد الثنيان وفيصل المرقب وعبدالله الغامدي ويزيد الصياح ، حيث خضعوا لعدداً من التمارين كالتسديد من مسافات مختلفة بالاضافة لتمارين بدنية و لياقية.

تدريبات التعاون ‫(295564242)‬ ‫‬ تدريبات التعاون ‫(295564241)‬ ‫‬ تدريبات التعاون ‫(295564239)‬ ‫‬ تدريبات التعاون ‫(1)‬ ‫‬ تدريبات التعاون ‫(1)‬ تدريبات التعاون ‫(295564237)‬ ‫‬ تدريبات التعاون ‫(295564238)‬ ‫‬

التعليقات

8 تعليقات
  1. تعاوني اتحادي
    1

    بالتوفيق للسكري وزعيم القصيم وبرازيل القصيم .
    اكثر فريق انظلم من التحكيم التعاون
    ياااارب وفق التعاون

    Thumb up 10 Thumb down 0
    17 يونيو, 2014 الساعة : 10:28 م
  2. تعاوني بريطاني
    2

    الله يقويكم يارب

    بالتوفيق لنجومنا وفالكم البطولات ان شاء الله

    Thumb up 8 Thumb down 0
    17 يونيو, 2014 الساعة : 10:54 م
  3. [[ نواف الحويطي ]] ♡♥
    3

    مبروكك عليكم المركز 8 من الحين :roll:

    Thumb up 1 Thumb down 9
    17 يونيو, 2014 الساعة : 11:04 م
  4. سكري القصيم يامحلاه
    4

    معسكر تركيا
    تمارين باجواء رائعة .. وحماس منقطع النظير
    وفقهم الله ورعاهم .. ماشاء الله

    Thumb up 7 Thumb down 0
    18 يونيو, 2014 الساعة : 2:28 ص
  5. تعاوني100
    5

    بالتوفيق لزعيم القصيم

    Thumb up 7 Thumb down 0
    18 يونيو, 2014 الساعة : 2:33 ص
  6. سلامات
    6

    مسكين يا نواف
    خلك بفريقك بس ،
    وبإذن الله التعاون سوف يوريكم العجب

    Thumb up 3 Thumb down 0
    18 يونيو, 2014 الساعة : 8:14 ص
  7. ألكس
    7

    يابعد قلبي ياتعاون

    Thumb up 3 Thumb down 0
    18 يونيو, 2014 الساعة : 9:42 ص
  8. لاتكلمني
    8

    تعليق ثلاثة
    لا أعتقد، انت تذكر ماحصل في العام الماضي من اخطاء الحكام ضده والتي افقدته الكثير من النقاط لاأظن احد ينكرها، اعتقد كانت أاكثر من 12 نقطة بس بالدور الأول ..كانت كافيه لتراجعه للـ مركز الخامس.. إن شاء الله الأخطاء في الدوري القادم أقل ..

    Thumb up 4 Thumb down 0
    18 يونيو, 2014 الساعة : 10:11 ص
100